Co když moje dítě není sportovní typ?
Některé děti milují pohyb od první chvíle. Jiné se do nových aktivit pouštějí opatrněji. Právě u nich rodiče často velmi brzy dospějí k závěru, že sport prostě není nic pro ně.
Jenže co když je na podobné soudy ještě příliš brzy? Co když jen dítě nenašlo ten svůj pravý sport a potřebuje o něco více času? Na konci článku najdete pár tipů, jak to poznat.
Rychlé shrnutí
- Většina dětí není od přírody nesportovní.
- Pokud dítě některý sport nebaví, často jen ještě nenašlo aktivitu, která mu vyhovuje.
- Vztah k pohybu významně ovlivňuje rodinné prostředí, pozitivní motivace a možnost vyzkoušet různé sporty.
- Místo brzkých závěrů je lepší dát dítěti čas objevovat, co ho opravdu baví.
Existují vůbec nesportovní děti?
Děti jsou od přírody stvořené k pohybu. Běhají, skáčou, lezou, objevují svět vlastním tělem. Pohyb je pro ně přirozený způsob poznávání okolí už od malička.
Přesto mají podle dostupných dat české děti v oblasti pravidelného pohybu stále velký prostor ke zlepšení. Studie mezi českými adolescenty ukazuje, že doporučení alespoň 60 minut pohybové aktivity denně splňuje přibližně pětina z nich.
Na druhou stranu existují i pozitivní zprávy. Zhruba dvě třetiny dětí a dospívajících využívají aktivní cestu do školy nebo ze školy. Ano, i tento přirozený pohyb se počítá!
Neztrácejme tedy naději. Tato data nutně neznamenají, že máme společnost plnou “nesportovních typů”. Jen jim potřebujeme vytvořit vhodné podmínky a dostatek příležitostí k pohybu.
Rodina ovlivňuje víc, než si uvědomujeme
Jedním z nejsilnějších faktorů ovlivňujících pohybovou aktivitu dětí je rodinné prostředí. A dává to smysl. Děti jsou totiž od malička skvělými pozorovateli a velmi citlivě vnímají, jak jejich rodiče tráví volný čas.
Jednoduše řečeno… Když se hýbou rodiče, mnohem častěji se hýbou i děti. Nejde přitom o to běhat maraton nebo každý víkend zdolávat hory. Důležité je ukazovat dětem, že pohyb je běžnou a přirozenou součástí života.
Jak na to?
- Buďte aktivní společně s dětmi.
- Mluvte o pohybu pozitivně.
- Oceňujte snahu, ne výsledky.
- Vytvářejte prostor pro spontánní pohyb.
- Hledejte aktivity, které děti baví.
Společné zážitky často vytvářejí vztah k pohybu na celý život.
Možná dítě jen ještě nenašlo svůj sport
To, že dítě nebaví fotbal, neznamená, že ho nebude bavit lezení. To, že nechce chodit na atletiku, neznamená, že si nezamiluje parkour. A to, že nevyniká v kolektivním sportu, ještě neznamená, že nemá skvělé pohybové předpoklady.
Každé dítě je jiné. Některé potřebuje více času. Jiné preferuje individuální sporty. Další se nejlépe cítí v kolektivu. A některé si prostě musí nejprve vyzkoušet více aktivit, než objeví tu svou.
Právě proto na našich kurzech věříme ve všestrannost. Děti by měly mít možnost poznávat různé druhy pohybu, objevovat své silné stránky a zažívat radost z pohybu bez tlaku na výsledek.
A pokud stále tápete a chcete mít větší jistotu, mohou vám pomoci sportovní analýzy, jako je Gymnathlon Analytic. Díky pohybovému testování mohou děti zjistit, jaké jsou jejich přirozené pohybové předpoklady a ve kterých oblastech vynikají. Výsledky navíc často překvapí nejen děti, ale i jejich rodiče.
10 znaků, že vaše dítě možná baví pohyb víc, než si myslíte
Poznáváte své dítě v některém z následujících bodů?
Pokud jste si při čtení několikrát řekli „To je přesně naše dítě!“, máme pro vás dobrou zprávu! Možná doma žádné nesportovní dítě nemáte. Možná jen ještě hledáte pohyb, který ho opravdu chytne. A to je úplně v pořádku.